Ashtanga est un cours plus avancé qui suit une série fixe de postures exécutées de manière séquentielle pour créer un flow intense et méditatif. Ce cours est idéal pour les yogis expérimentés cherchant à défier leur corps et esprit, tout en cultivant force, souplesse et endurance.
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Dimanche
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Discipline, endurance musculaire, flexibilité
AlexisMobio