6 bis, rue saint léger 78100 St germain
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La philosophie du studio

Le yoga était et sera toujours plus qu'un simple enchaînement de postures. Cela a toujours été une philosophie, un mode de vie pour un esprit et un corps sains. Les principales choses que le yoga vous aidera à atteindre sont :

La relaxation après le travailUn état d'esprit beaucoup plus paisibleUn corps plein d'énergieUn esprit toniqueUne meilleure mobilité

Planning des cours

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Mardi

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Vendredi

Samedi

Dimanche

Planning des Évènements

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexis, je suis passionné par l’anatomie et le mouvement, j’ai ouvert le studio Yoga 6 Bis à Saint Germain-en-Laye (78) en 2017 après avoir été formé par Linda Munro et Gérald Disse chez Asthanga Yoga Paris en 2016.

Je propose une variété de cours allant de l’Asthanga & Vinyasa (pratiques dynamiques) au Yin et Restorative (pratiques douces et de relaxation) destinés à toutes personnes désireuses  de découvrir le Yoga – ayant une pratique débutante ou plus avancée – ou encore recherchant une pratique complémentaire à tout autre discipline sportive. Mes cours sont dispensés en petit groupe au studio ou bien en séance individuelle à votre domicile.

Ce qui me plaît est d’accompagner mes élèves dans leur pratique quotidienne, les conseiller et les ajuster oralement ou manuellement afin qu’ils puissent apprendre et tirer des bienfaits du yoga et étendre leur conscience sur tous les plans : physique, mental, spirituel…

J’adore comprendre comment chaque corps fonctionne et trouver des solutions personnalisés pour amener mes élèves vers plus de mobilité !

Namaste

Témoignages

“ C’est vraiment agréable de savoir que vous pouvez entièrement compter sur votre professeur et laisser le yoga soigner votre corps et votre esprit. Sublime! ”

Nelly G.

client

“ Je suis plus que reconnaissant pour votre enseignement, la pratique et les belles âmes que j’ai rencontrées dans votre studio. ”

Kristin J.

client

« Si vous vous sentez déprimé et que vous ne savez pas comment vous remonter le moral, venez prendre un cours à ce studio de yoga. Ici vous trouverez tout et plus encore ! ”

Catherine B.

client
Le karma yoga est l'étape où nous commençons à ouvrir notre cœur à ce qui est bon soi et pour les autres. Cette philosophie de vie nous rapproche de notre conscience de nous-même. Le Karma Yoga est une méthode de purification de l'esprit et de neutralisation des effets nocifs d’une certaine forme d’égoïsme. Cette voie consiste à voir nos actions comme des cadeaux que l’on offre à l’univers, sans rien attendre en retour. La loi du karma est l'un des enseignements fondamentaux de l'hindouisme, ainsi que l'un des enseignements fondamentaux du bouddhisme et du jaïnisme

1. Avoir la bonne attitude :
Nos actions reflètent la bonté ineffable qui est l'essence de la vie, le pratiquant considère le travail comme une prière, un acte d'amour, de compassion et de tolérance.

2. Trouver la bonne motivation :
Lorsque l'action est accomplie sans espoir d’en récolter ses fruits, elle devient libératrice parce qu'elle jaillit d'une volonté désintéressée qui calme le mental. Le Karma Yoga peut être pratiqué à tout moment et dans n'importe quelle condition, il implique une réflexion constante qui nous amène à méditer régulièrement, une bonne connaissance de soi et il développe le sens de l’organisation.

4. Se servir en servant les autres :
En nous détachant des bienfaits de nos actions, tout travail devient une leçon. Nous acquérons différentes compétences pour chacune des tâches qui nous incombe. Chaque travail a des exigences différentes (en termes de temps, de niveau de concentration, de compétence ou d'expérience, d'engagement émotionnel, de force physique, de volonté, etc.) Quel que soit notre travail, nous nous efforçons de bien le faire.

Heures d'ouverture

Il n'y a pas d'accueil physique pendant la journée,
le studio ouvre en fonction de l'heure
de début des séances.

Coordonnées

6 bis, rue saint léger
78100 saint germain
Email: contact@yoga6bis.com
Téléphone: 06-24-03-00-74

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