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La philosophie du studio
Le yoga était et sera toujours plus qu'un simple enchaînement de postures. Cela a toujours été une philosophie, un mode de vie pour un esprit et un corps sains. Les principales choses que le yoga vous aidera à atteindre sont :
La relaxation après le travailUn état d'esprit beaucoup plus paisibleUn corps plein d'énergieUn esprit toniqueUne meilleure mobilité
*** Ateliers à la une ***
Planning des cours 2023/2024
Lundi
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Morning Flow
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Yin Yoga
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Mardi
Mercredi
Jeudi
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Vinyasa Yoga
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Yoga Renfo
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Yoga postural
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Yin Yoga
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Vendredi
Samedi
Dimanche
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexis, je suis passionné par l’anatomie et le mouvement, j’ai ouvert le studio Yoga 6 Bis à Saint Germain-en-Laye (78) en 2017 après avoir été formé par Linda Munro et Gérald Disse chez Asthanga Yoga Paris en 2016.
Je propose une variété de cours allant de l’Asthanga & Vinyasa (pratiques dynamiques) au Yin et Restorative (pratiques douces et de relaxation) destinés à toutes personnes désireuses de découvrir le Yoga – ayant une pratique débutante ou plus avancée – ou encore recherchant une pratique complémentaire à tout autre discipline sportive. Mes cours sont dispensés en petit groupe au studio ou bien en séance individuelle à votre domicile.
Ce qui me plaît est d’accompagner mes élèves dans leur pratique quotidienne, les conseiller et les ajuster oralement ou manuellement afin qu’ils puissent apprendre et tirer des bienfaits du yoga et étendre leur conscience sur tous les plans : physique, mental, spirituel…
J’adore comprendre comment chaque corps fonctionne et trouver des solutions personnalisés pour amener mes élèves vers plus de mobilité !
Namaste
Témoignages
Sandrine Dumas01/09/2023Je prends des cours de yoga avec Alexis depuis au moins 3 ans. Je suis fan de ses cours car Alexis connaît bien le corps et son fonctionnement. Son approche du yoga est variée et riche. Son attention douce et vigilante. Il prend le temps de corriger / ajuster, ce qui devient rare de nos jours. Et il a ce petit supplément d’âme qui fait toute la différence.Emmanuel Lagrée30/08/2023Le studio de yoga 6bis géré par Alexis est vraiment super ! Alexis est un excellent professeur. Il est passionné et passionnant. Il y a de nombreux choix d'horaires mais également de types de pratique. Alexis sait s'adapter et transmettre sa passion d'une très belle façon. On se sent vraiment bien dans son studio et je le recommande à 200%!Leticia BONHOMME27/08/2023Un très bon lieu de partage, convivialité et de bons moments. Les cours sont bien adaptés et chacun rencontre son niveau et fréquence.Merce Llach Forcada01/07/2023Alexis est un super prof de yoga. A travers ses cours j’ai eu une vrai progression dans les postures qu’il aborde à part de la mobilité active et le renforcement afin de gagner en souplesse sans se blesser. En plus il est bienveillant et propose des alternatives pour chaque type de corps. Je ne peux que recommander son studio. J’ai commencé avec un cours par semaine et maintenant j’y vais deux fois voir trois!😊🧘♂️Manon Elie11/03/2023Super prof de Yoga. Un studio où on se sent bien et adapté à tous les Niveaux. Je vous le recommande fortement.
**Au Cœur du Moulin De Tesse : 48 Heures de Partage & de Joie**
La vidéo que vous vous apprêtez à voir est bien plus qu’un simple montage. Elle est le reflet d’un voyage, d’une communion entre âmes, d’une retraite d’Yoga au Moulin De Tesse qui restera gravée dans nos cœurs. À travers les sourires éclatants et les rires partagés, nous avons vécu une expérience qui transcende les mots.
Les paysages époustouflants nous ont enveloppés de leur beauté, la forêt nous a offert son calme et sa sérénité. À chaque coin du moulin magnifiquement rénové, des moments d’échanges précieux ont éclos, créant des souvenirs indélébiles. La majesté de l’endroit, avec ses vieilles pierres qui ont vibré au rythme de nos rires et de nos chants, nous a rappelé combien la beauté réside dans les détails et les instants partagés.
À toutes les participantes, un immense MERCI. Grâce à vous, ces 48 heures ont été magiques. Votre énergie, votre authenticité, votre amour ont créé une alchimie unique. Que cette vidéo serve de souvenir de notre union, de nos partages, et qu’elle inspire d’autres à vivre de tels moments.
Pour le grand public, cette vidéo est une invitation. Une invitation à chercher des moments de connexion, de rire, et de sérénité. Dans un monde où tout va si vite, prenons le temps de nous retrouver, de respirer et de chérir ces moments.
Namaste. 🙏🏼
🧘♀️ Rencontre inspirante avec Laëtitia Lecuyer @laetitia_lecuyer 🍃
Aujourd`hui, j`ai eu le plaisir d`échanger avec Laëtitia Lecuyer sur ses ateliers à venir le 7 octobre chez Yoga6 Bis. Un aperçu des thèmes, des techniques, et surtout, une occasion d`en apprendre plus sur son parcours personnel et comment elle est tombée amoureuse du yoga.
Elle a partagé quelques astuces pour ceux qui hésitent encore à franchir le pas, et nous a rassurés sur l`accessibilité et les bienfaits de ces ateliers. 💡
Swipez pour quelques moments forts de notre discussion et n`oubliez pas de réserver votre place pour le 7 octobre ! 📅
#AteliersYoga #LaetitiaLecuyer #Yoga6Bis #YogaPassion
Présentation de Kristin : La lumière qui illumine notre studio
Chers élèves,
C’est avec une grande joie que je souhaite vous introduire à Kristin, la dernière addition à notre équipe du Studio Yoga 6 Bis. Elle prendra en charge les cours le mardi soir 20:15, ainsi que les mercredi et jeudi matins à 9:00 et le jeudi soir 19:00.
J’ai été personnellement touché par l’approche unique de Kristin, mêlant tradition et modernité dans sa pratique. Son amour pour le yoga est palpable, et j’ai la certitude que ses cours apporteront une profondeur nouvelle à votre pratique, que vous soyez débutant ou yogi confirmé.
J’ai eu le plaisir d’échanger longuement avec Kristin sur sa vision du yoga, ses sources d’inspiration et ce qui l’anime lorsqu’elle enseigne. C’est un échange que je souhaite partager avec vous à travers une interview exclusive. Si vous n’avez pas encore eu l’opportunité de la rencontrer, cette interview vous offrira un aperçu précieux sur ce qui vous attend dans ses cours.
Je suis convaincu que vous apprécierez tout autant que moi l’énergie et la passion que Kristin apporte au Studio Yoga 6 Bis. J’ai hâte de vous voir profiter et évoluer grâce à ses enseignements.
Au plaisir de vous voir bientôt sur votre tapis, aux côtés de Kristin ou de moi-même.
Namaste 🙏,
Alexis Mobio
Fondateur du Studio Yoga 6 Bis.
**🚨OFFRE DE RENTRÉE - J-10🚨**
Cliquer sur le lien dans la bio pour accéder à la page des offres ! 📢
🧘 Cartes Promos :
- 10 cours + 1 offert à 17€/séance.
- 20 cours + 2 offerts à 16.3€/séance.
- 30 cours + 3 offerts à 15.5€/séance.
✨ Plus vous choisissez gros, plus vous économisez et bénéficiez d`une flexibilité totale dans vos réservations.
Mais ce n`est pas tout! En tant qu`élève, vous bénéficierez de notre nouveau **programme de fidélité** pour célébrer votre dévouement et profiter d`avantages exclusifs!
Le yoga, c`est bien plus qu`une simple pratique. C`est un engagement envers vous-même que nous honorons. Rejoignez-nous dans cette aventure enrichissante.
Valable jusqu`au 30 septembre. Dépêchez-vous! 🌟🧘♂️
🌬️🍃 REPLAY DISPONIBLE 🍃🌬️
Retour sur notre passionnante interview avec Sepp Mougnol! Si vous l`avez manquée en direct, voici votre chance de plonger dans l`univers de la Respiration Fonctionnelle et de la préparation mentale. Sepp, avec sa sagesse et son expertise, nous a offert une session riche en conseils et en techniques. Une véritable source d`inspiration pour tous ceux qui cherchent à atteindre leur plein potentiel. 🌬🧘♂️✨
Regardez, apprenez et laissez-vous inspirer! 💡🙏
#Yoga6Bis #InterviewSepp #RespirationFonctionnelle #PréparationMentale #Inspiration #BienEtre
🙏✨ Rencontre Spirituelle avec Yvan Colleter ✨🙏
Chers amis et membres de la communauté Yoga6 Bis,
Quelle expérience incroyable nous avons eu aujourd`hui lors de notre entretien en direct avec Yvan Colleter, un expert en yoga et éveil spirituel ! 🌟
Nous avons plongé dans des sujets profonds, explorant l`intersection entre la science et la spiritualité, les différents styles de yoga, les techniques de pranayama et de méditation, et bien plus encore. Yvan a éclairé notre chemin vers une meilleure compréhension du yoga sous tous ses aspects : physique, mental et spirituel. 🧘♀️🧘♂️
Un grand merci à Yvan pour avoir partagé ses connaissances et sa sagesse avec nous. Votre perspective enrichissante nous a tous inspirés à approfondir notre pratique et à explorer de nouvelles avenues dans notre quête de bien-être et d`éveil. 🌈✨
👉 N`oubliez pas de nous dire dans les commentaires si vous avez aimé ce format d`entretien ! Votre avis compte beaucoup pour nous. D`autres interviews passionnantes sont prévues dans la semaine, alors restez à l`écoute ! 🎙️👂
Continuez à briller, à pratiquer et à évoluer. 🌱
Namaste 🙏
Heures d'ouverture
Il n'y a pas d'accueil physique pendant la journée,
le studio ouvre en fonction de l'heure
de début des séances.
Coordonnées
6 bis, rue saint léger
78100 saint germain
Email: contact@yoga6bis.com
Téléphone: 06-24-03-00-74