- 9:00 – 10:45 Ashtanga 2 “Commencez votre dimanche avec une session d’Ashtanga 2, un défi stimulant pour les yogis expérimentés cherchant à intensifier leur pratique.”
- 11:00 – 12:15 Morning Flow “Continuez votre journée avec un Morning Flow doux, idéal pour maintenir votre équilibre et votre concentration tout en se préparant pour la semaine à venir.”
- 17:30 – 18:50 Yin & Souplesse “Clôturez votre week-end avec une séance de Yin & Souplesse, parfaite pour détendre en profondeur le corps et l’esprit, et amorcer la semaine avec sérénité et souplesse.”
Ashtanga Yoga
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Discipline, endurance musculaire, flexibilité
AlexisMobio
Morning Flow
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Énergie matinale, flexibilité, tonus
AlexisMobio
Yin & Souplesse
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Flexibilité accrue, calme mental
AlexisMobio