Le Yoga du Rire est une pratique qui combine la respiration, des mouvements et des rires pour offrir de nombreux bienfaits. Cette technique aide à réduire le stress, augmenter l’énergie et améliorer la santé physique…
06-24-03-00-74
Vous cherchez à faire progresser votre pratique ou à enchaîner des postures plus avancées ? Rejoignez ce cours hebdomadaire! Conseils d’alignement. Suggestions d’accessoires. Le cours se déroulera sous forme de petit atelier, une première partie…
Le yoga postural est une forme de pratique du yoga qui intègre des postures ou asanas. Ces postures sont l’élément clé du yoga et visent à renforcer et à tonifier le corps, améliorer la posture…
L’Ashtanga yoga est une forme de yoga qui combine l’alignement corporel et des mouvements fluides pour développer la force physique, à travers des postures et un séquençage dynamique. Il est basé sur les enseignements du…
Les postures Yin sont principalement de nature passive et se déroulent entre une minute et plus de cinq minutes afin de cibler les tissus conjonctifs du corps plutôt que les groupes musculaires. Cela semble relativement facile,…
Le Vinyasa Yoga est une pratique ancienne qui combine le mouvement et la respiration pour construire des enchaînements dynamiques. Les postures sont liées les unes aux autres dans une succession fluide, créant un flux continu…
Le Kundalini Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur le développement des forces spirituelles et physiques internes. Il s’agit d’un système très ancien, pratiqué depuis plusieurs milliers d’années en Inde. Cette méthode…
Ce cours du matin peut être un précieux atout dans votre journée ou votre semaine. C’est le moment ou l’on invite le corps à retrouver ton son espace interne (organes) et externe (tissus musculaires et…