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La philosophie du studio
Le yoga était et sera toujours plus qu'un simple enchaînement de postures. Cela a toujours été une philosophie, un mode de vie pour un esprit et un corps sains. Les principales choses que le yoga vous aidera à atteindre sont :
La relaxation après le travailUn état d'esprit beaucoup plus paisibleUn corps plein d'énergieUn esprit toniqueUne meilleure mobilité
*** Ateliers à la une ***
Planning des cours 2023/2024
Lundi
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Morning Flow
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Yin Yoga
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Mardi
Mercredi
Jeudi
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Vinyasa Yoga
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Yoga Renfo
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Yoga postural
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Yin Yoga
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Vendredi
Samedi
Dimanche
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexis, je suis passionné par l’anatomie et le mouvement, j’ai ouvert le studio Yoga 6 Bis à Saint Germain-en-Laye (78) en 2017 après avoir été formé par Linda Munro et Gérald Disse chez Asthanga Yoga Paris en 2016.
Je propose une variété de cours allant de l’Asthanga & Vinyasa (pratiques dynamiques) au Yin et Restorative (pratiques douces et de relaxation) destinés à toutes personnes désireuses de découvrir le Yoga – ayant une pratique débutante ou plus avancée – ou encore recherchant une pratique complémentaire à tout autre discipline sportive. Mes cours sont dispensés en petit groupe au studio ou bien en séance individuelle à votre domicile.
Ce qui me plaît est d’accompagner mes élèves dans leur pratique quotidienne, les conseiller et les ajuster oralement ou manuellement afin qu’ils puissent apprendre et tirer des bienfaits du yoga et étendre leur conscience sur tous les plans : physique, mental, spirituel…
J’adore comprendre comment chaque corps fonctionne et trouver des solutions personnalisés pour amener mes élèves vers plus de mobilité !
Namaste
Témoignages
Heures d'ouverture
Il n'y a pas d'accueil physique pendant la journée,
le studio ouvre en fonction de l'heure
de début des séances.
Coordonnées
6 bis, rue saint léger
78100 saint germain
Email: contact@yoga6bis.com
Téléphone: 06-24-03-00-74