🪷 Atelier Yoga autour de Hanumanasana & l’Élément Air–Éther (Akasha)

Dimanche 12 octobre 2025 – 14h00 à 16h30
Avec Daphnée Ollivaud

Cet atelier est une invitation à explorer Hanumanasana* (la posture du grand écart) en lien avec l’élément Air–Éther (Akasha). Un voyage vers plus d’amplitude, de fluidité et de légèreté — dans le corps comme dans l’esprit.

💫 Objectif

Créer de l’espace, activer l’énergie sans forcer, alléger le mental et retrouver la joie du mouvement.

💥 Au programme

• Préparations progressives et respectueuses du corps
• Techniques de respiration (pranayama) pour accompagner l’ouverture
• Variations adaptées de Hanumanasana
• Exploration du lien entre souplesse physique et légèreté mentale
• Et surtout… le plaisir de pratiquer en s’amusant, avec douceur et bienveillance

🌬️ La série Prana Vinyasa des Éléments

Cet atelier marque le 2ème volet d’une série de cinq ateliers dynamiques et complémentaires, inspirés du Roots Prana Vinyasa de Shiva Rea. Chaque session explore un élément par le mouvement, la respiration, la symbolique et une posture phare :

• 🔥 Feu – Bakasana (atelier 1)
• 🌬️ Air–Éther – Hanumanasana (atelier 2)
• 💧 Eau – Eka Pada Raja Kapotasana (atelier 3)
• 🌍 Terre – [à venir]
• ✨ Espace – [à venir]

🧘 Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à tous les pratiquant·e·s ayant une base en Vinyasa. Des options seront proposées pour que chacun·e évolue à son rythme.

🌟 À propos de l’intervenante

Daphnée Ollivaud — Professeure de yoga passionnée par le Prana Vinyasa et l’exploration des éléments.

Daphnée guide ses élèves dans une pratique fluide et consciente, où chaque mouvement est une célébration de l’énergie vitale. Elle s’inspire des cycles naturels et de l’approche développée par Shiva Rea, qu’elle transmet avec bienveillance et précision.

📸 Instagram : @yogadaphnee

Tarif 45€