Samedi 29 novembre 2025 – 14h00 à 16h00
Avec Virginie Bourdier-Perret

L’hiver nous invite à l’introspection, au repos et à préserver notre énergie. C’est une saison propice au recentrage, à l’écoute intérieure et au renforcement de notre vitalité. Virginie vous propose un cours spécial saisonnier pour accueillir cette période avec douceur et conscience.

🧘‍♀️ Au programme

• ✨ Introduction à l’énergie de l’hiver (naturopathie : alimentation réchauffante, huiles essentielles, sommeil, rythme de vie, mouvement doux…)
• ✨ Pratique de Hatha & Yin Yoga pour soutenir le corps et calmer le mental
• ✨ Respirations ciblées pour renforcer l’immunité et apaiser
• ✨ Auto-massages & relaxation pour relâcher les tensions profondes

Un moment cocooning, pour se déposer pleinement, relancer l’énergie vitale et traverser l’hiver avec ancrage et sérénité. Atelier ouvert à tous 🌙 ✨ L’hiver est une invitation au repos… Offrez-vous cette pause bienfaisante ✨

🌟 À propos de l’intervenante

Virginie Bourdier-Perret — Professeure de yoga depuis 2015, elle propose un yoga accessible et profondément ressourçant, alliant souffle, mouvement et conscience. Certifiée Yoga Alliance E-RYT 200h & 300h Hatha Pralaya, également formée en Yoga de la Femme et en Yin Yoga, elle transmet une pratique qui équilibre effort juste et retour à soi. 📸 Instagram : @virginieyoga

Tarif 30€