🧘‍♀️ Objectif / intention

Et si le vrai luxe, c’était l’espace ? Cet atelier est une invitation à ralentir, à délier le corps en douceur et à créer, en soi, un terrain fertile à la créativité, à la joie et à la gratitude. Un moment pour retrouver douceur, clarté et présence, dans un cocon de bienveillance.

📌 Format

🌸 Cours spécial avec Paola : Vinyasa Soft & Restorative 🌸

Un atelier de 3h qui combine pratiques dynamiques douces et profond relâchement, pour apaiser le corps et le mental :

• ✨ Un flow de Vinyasa tout en douceur pour relâcher les tensions et réveiller le corps avec bienveillance
• ✨ Une routine de tapping (tapotements de points spécifiques) pour libérer ce qui encombre, guidée par une affirmation choisie ensemble
• ✨ Une séance de Restorative Yoga pour s’abandonner au calme et offrir de l’espace au corps, au cœur et à l’esprit

Accessible à toutes et tous, quel que soit votre niveau de pratique.

✨ Offrez-vous un moment de luxe : celui de respirer pleinement et d’habiter l’instant 

🌟 À propos de l’intervenante

Paola La Falce — Professeure de Yoga, formée en Vinyasa, Restorative, Yin & Ashtanga

Paola s’est approchée du yoga il y a plus de 25 ans, alors qu’elle travaillait chez Sony Music. Dès ses premiers cours, elle a perçu l’impact du yoga pour préserver l’énergie et équilibrer le mental. En 1998, elle part en Espagne pour se former à l’enseignement à l’école Sivananda. Depuis, elle n’a cessé d’explorer, de voyager et d’apprendre auprès de maîtres variés — de l’Ashtanga dynamique aux pratiques plus introspectives.

Passionnée par l’anatomie (inspirée par Blandine Calais Germain) et par la dimension énergétique (auprès d’Angela Farmer et Viktor van Koeten), Paola a développé une approche qui relie alignement, douceur et puissance du souffle. Elle enseigne depuis 2010 au sein d’Ashtanga Yoga Paris et propose également des cours privés et en entreprise.

Dans ses cours de Vinyasa Soft, elle guide des enchaînements accessibles et équilibrés, permettant de goûter aux bénéfices d’une pratique fluide et douce. Dans ses cours de Restorative Yoga, elle invite au lâcher-prise profond, soutenu par des accessoires (coussins, couvertures, sacs de sable), pour relâcher les tensions physiques et mentales, et retrouver l’espace intérieur. Sa vision : le yoga comme chemin vers une meilleure écoute de soi, une respiration plus consciente, et la liberté intérieure.

Tarif 30€