Le Vinyasa Yoga est une pratique ancienne qui combine le mouvement et la respiration pour construire des enchaînements dynamiques. Les postures sont liées les unes aux autres dans une succession fluide, créant un flux continu entre chaque posture et respirations.
La pratique de ce type de yoga met l’accent sur la coordination du mouvement et de la respiration, ainsi que sur l’alignement correct des articulations pour éviter les blessures. En raison de sa nature dynamique, le Vinyasa Yoga favorise également une plus grande concentration mentale pendant que vous tracez votre chemin à travers des séquences complexes.
Cela peut être très bénéfique car il permet à votre esprit de se concentrer sur cette tâche physique au lieu d’être distrait par des pensées parasites ou des soucis quotidiens.
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Mercredi
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Intermédiaire, avancé
Cours intense - avancé
AlexisMobio
Vendredi
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Intermédiaire, avancé
Cours intense - avancé
AlexisMobio
