Le yoga postural est une forme de pratique du yoga qui intègre des postures ou asanas. Ces postures sont l’élément clé du yoga et visent à renforcer et à tonifier le corps, améliorer la posture…
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L’Ashtanga yoga est une forme de yoga qui combine l’alignement corporel et des mouvements fluides pour développer la force physique, à travers des postures et un séquençage dynamique. Il est basé sur les enseignements du…
Les postures Yin sont principalement de nature passive et se déroulent entre une minute et plus de cinq minutes afin de cibler les tissus conjonctifs du corps plutôt que les groupes musculaires. Cela semble relativement…