L’Ashtanga yoga est une forme de yoga qui combine l’alignement corporel et des mouvements fluides pour développer la force physique, à travers des postures et un séquençage dynamique. Il est basé sur les enseignements du…
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Le Vinyasa Yoga est une pratique ancienne qui combine le mouvement et la respiration pour construire des enchaînements dynamiques. Les postures sont liées les unes aux autres dans une succession fluide, créant un flux continu…