Hélène est une professeure de yoga passionnée, formée à la Nepal Yoga Academy de Katmandu, un lieu emblématique niché au cœur de l’Himalaya. Cette formation lui a permis d’acquérir une compréhension profonde du Hatha yoga traditionnel. Après plus de dix ans dans le monde de l’entreprise, elle a ressenti un appel intérieur irrésistible pour se consacrer pleinement au bien-être à travers le yoga.

Sa découverte du yoga a été une véritable révélation, transformant son quotidien et lui apportant un équilibre essentiel. Hélène enseigne avec une approche centrée sur l’alignement des postures et l’équilibre entre effort et détente. Elle guide ses élèves dans un voyage intérieur où corps et esprit s’harmonisent, permettant à chacun de ralentir, se recentrer et respirer profondément.

Ses cours, adaptés aux débutants et intermédiaires, offrent un espace bienveillant pour explorer les bienfaits physiques et mentaux du yoga. Hélène croit fermement que chaque posture est une opportunité de croissance personnelle, favorisant la souplesse, la mobilité et la posture. Elle met l’accent sur la connexion entre le corps et l’esprit, aidant ses élèves à trouver la paix intérieure.

En dehors du tapis, Hélène partage sa passion pour le yoga à travers des ateliers et des stages thématiques. Sa bienveillance naturelle et son écoute attentive créent un environnement où chacun se sent soutenu et inspiré à progresser à son propre rythme.