Ce cours du matin peut être un précieux atout dans votre journée ou votre semaine. C’est le moment ou l’on invite le corps à retrouver tout son espace interne et externe (tissus musculaires, organes, articulations et fascias) après la nuit qui a rendu votre corps plus rigide. Cette séance se renouvèle chaque semaine et s’adapte tout en douceur au rythme des saisons.

Nous vous invitons à rester ouvert(e)s aux thématiques hebdomadaires que propose Alexis, il y a toujours dans les enchaînements de postures un objectif à atteindre pour mieux faire circuler les énergies. Tantôt porté par la puissance du yang, tantôt guidé par la douceur du yin vos matinées ne seront plus tout à fait les mêmes avec cette routine matinale.

 

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