Hiit Yoga Flow

Combine l’entraînement en force dynamique ou les pratiques de mobilité fonctionnelle avec les principes conscients du yoga pour une meilleure forme cardiovasculaire, une récupération physique, une agilité et une confiance corporelle. Avec des intervalles de haute intensité ou l’utilisation d’accessoires améliorant la mobilité, le conditionnement de yoga renforce l’endurance, augmente l’amplitude des mouvements et améliore la capacité aérobie.