Alexis Mobio : Cher.e.s élèves, c’est avec un immense plaisir et une grande excitation que je vous présente cette retraite de yoga. Mon souhait le plus cher est de vous offrir un refuge, une échappée, où vous pourriez vous reconnecter avec votre essence. L’objectif principal de cette retraite est de vous fournir des outils pratiques pour gérer et atténuer l’impact du stress quotidien sur votre bien-être. Ensemble, nous plongerons dans l’exploration des réponses physiologiques, émotionnelles et mentales liées au stress.

Le moulin de Tessé : Le Moulin de Tessé est un sanctuaire historique du 15ème siècle, situé au cœur d’un parc de 2,5 hectares. Ce lieu majestueux, constitué de trois bâtiments, offre un cadre serein pour la pratique du yoga, avec une salle donnant sur la roue du moulin et une terrasse en bois pour les sessions en plein air. La nature environnante, riche en faune et en vergers, est chérie et protégée. La philosophie du moulin met l’accent sur le respect de la nature et propose une cuisine végétale biologique, mettant en avant des produits locaux et de qualité. Le Moulin de Tessé est un véritable havre de paix, combinant histoire, nature et bien-être.

Atelier sur la Physiologie du Stress avec Florence Chollet : J’ai sollicité Florence pour diriger un atelier de deux heures dédié à la physiologie du stress. Elle partagera avec vous ses riches connaissances, afin de vous équiper pour mieux naviguer dans le tumulte de la vie quotidienne.

Comprendre et reconnaître le Stress : L’objectif de cette retraite est de vous fournir des outils pratiques pour vous libérer ou atténuer l’impact du stress quotidien sur votre bien-être. Ensemble, nous plongerons dans l’exploration des réponses physiologiques, émotionnelles et mentales liées au stress. Le yoga, par ses postures, ses respirations et ses chants, sera notre allié précieux pour renforcer la maîtrise de nos émotions et pensées.

Nous aborderons des postures de yoga adaptées à différents moments de la journée pour optimiser le bien-être. L’importance de la nutrition, en lien avec le bien-être, ne sera pas en reste. Nous veillerons à ce que chaque repas soit une délectation pour vos papilles tout en favorisant votre bien-être.

Présentation de Florence Chollet

Florence Chollet, une personnalité qui m’a fortement été recommandé par Aurélie du moulin de Téssé et j’ai eu plaisir à échanger avec elle pour  préparer cet évènement. Née au cœur du Nord de la France, Florence a grandi bercée par les traditions du terroir, dans un village où la nature dictait le rythme de vie. Sa trajectoire l’a ensuite emmenée à Paris, où elle a excellé dans des domaines variés comme la restauration et les arts. La passion de Florence pour la cuisine la mena au cœur de l’effervescence des grands restaurants parisiens. Toutefois, son parcours l’a réorientée vers une découverte transformante : la naturopathie. Après une formation solide au CENATHO, Florence est aujourd’hui une guide dédiée, aidant chacun à embrasser une santé holistique.

« Un esprit sain dans un corps sain. »

Massages Bien-être par Florence Chollet

Lorsque j’ai découvert la philosophie de massage de Florence, j’ai tout de suite su que mes élèves en bénéficieraient grandement. Le massage, pour Florence, c’est une harmonie d’énergies, une chorégraphie de mains qui offrent une détente profonde. Elle dispose d’une gamme de massages adaptés à chaque individu. Profitez, pendant cette retraite, d’une détente profonde avec les massages bien-être de Florence. Chaque session est une invitation à l’introspection et à la reconnexion. *inscrivez vous !

Informations pratiques :

• Durée du séjour : du vendredi 13 octobre à 17h au dimanche 15 octobre 2023 à 17h.
• Prix total avec yoga : 439€
  • Paiement en 2 étapes :
  1. acompte 129€ pour la réservation.
  2. Un virement de 310€ sur le compte du moulin de Tessé après versement de l’acompte.

* »Les massages sont des prestations supplémentaires et ne sont pas inclus dans le prix de la retraite. »

Pour toutes questions relatives au séjour, n’hésitez pas à me contacter sur contact@yoga6bis.com.

En Conclusion

C’est toujours avec un enthousiasme débordant que je me consacre à l’épanouissement de mes élèves. J’espère sincèrement que vous nous rejoindrez pour cette aventure transformative.