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Découvrez le potentiel de vos émotions avec Aude Lagey

2 mars @ 14:00 - 16:30

40€
Découvrez la présentation de Aude Lagey
Atelier « Découvrez le potentiel de vos émotions »
Lieu : Yoga 6 bis, à St Germain-en-Laye
Date : Samedi 02 mars 2024
Timing : 14h00 à 16h30
Tarifs : 40€

Vos émotions sont une force : apprenez à les accueillir et à les comprendre pour mieux les traverser.

Rejoignez-nous pour cet atelier unique combinant une Masterclass et une séance de Yin Yoga

Description de l’atelier

Aujourd’hui, nos vies sont bien souvent drivées par notre mental, par nos petites voix intérieures remplies de croyances et d’injonctions. Mais nous ne sommes pas qu’une tête !

Et si on prenait le temps d’écouter notre cœur et notre corps ?

 

Les émotions sont le lien entre le cœur et le corps, elles sont l’expression de la connexion entre ces deux dimensions.

  • Une émotion est une réaction affective, rapide, d’intensité plus ou moins forte, qui survient face à un évènement déclencheur. L’émotion que nous ressentons est ainsi liée à un changement physiologique / corporel associé à une réponse de notre système nerveux.

 

L’émotion passe donc d’abord par le corps avant qu’on soit en capacité de la reconnaître comme une émotion et de la nommer.

Si nous sommes déconnectés de notre corps, il y a de fortes chances que nous soyons aussi déconnectés de notre cœur, déconnectés de nos émotions.

 

Déroulement de l’atelier

Cet atelier de 2h30 vous propose une approche à double niveau pour vous reconnecter au cœur et au corps, par le prisme des émotions.

 

  • Première partie de l’atelier: Masterclass autour des émotions et de l’intelligence émotionnelle
    • Nous verrons comment apprendre à reconnaître nos émotions, identifier leurs déclencheurs et les besoins associés à chaque émotion.
    • Puis, on verra comment réguler et utiliser nos émotions car elles nous offrent une magnifique grille de lecture complémentaire si on prend le temps de nous y connecter.

 

  • Deuxième partie de l’atelier: Séance de Yin Yoga pour se (re)connecter au corps
    • Le Yin Yoga est une pratique douce, introspective et évolutive qui cultive le calme intérieur. L’éloge de la lenteur est au cœur de son enseignement, où les postures sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps plus longue.
    • Les qualités inhérentes à la pratique vont vous conduire naturellement vers votre intériorité pour mieux vous reconnecter à vos sensations physiques et émotionnelles.

 

 

🔷 Pour qui ?

Pour tous ceux qui cherchent à explorer le chemin du développement personnel en alliant la tête, le cœur et le corps.

La pratique de Yin Yoga est adaptée à tous les niveaux. C’est une pratique douce qui respecte le corps et les limites de chacun.

Femmes enceintes à partir de 4 mois.

 

« Yi Dao, Qi Dao »

Là où tu portes ton intention, tu diriges l’énergie.

> Procédure de Réservation et de Paiement pour les Ateliers :

  1. Réservation : Pour réserver votre place à l’atelier, un acompte de 16€ est requis. Cet acompte confirme votre participation et garantit votre place.
  2. Paiement du Solde : Le jour de l’atelier, veuillez régler le solde de 24€ directement au studio à l’attention du professeur. Seuls les paiements complets permettront l’accès à l’atelier.
  3. Annulation : En cas d’annulation de votre part, veuillez nous informer au moins 20 jours avant la date de l’atelier. Veuillez noter que l’acompte de 16€ n’est pas remboursable, mais peut être transféré à un autre atelier si vous nous informez dans les délais impartis.

Détails

Date :
2 mars
Heure :
14:00 - 16:30
Prix :
40€
Catégories d’Évènement:
, ,

Lieu

Studio Yoga 6 Bis
6 bis, rue saint léger
saint germain en laye, 78100 France
Phone
0624030074
Voir Lieu site web

Organisateur

Alexis – Yoga 6 Bis
E-mail
contact@yoga6bis.com
Voir le site Organisateur

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