Cours spécial pour découvrir le yoga Nidra ou  » sommeil yogique ». 

Le yoga Nidra fonctionne comme un processus qui guide vers un état de conscience modifiée.

Le cours commencera par une pratique de vinyasa dynamique tous niveaux pour mettre tout le corps en mouvement. Dans la deuxième partie du cours, des exercices de Pranayama seront proposés avant de faire l’expérience de l’immobilité du corps avec le Yoga nidra. (Qui se fait allonger dans la posture de votre choix avec tout le matériel nécessaire pour être le plus confortable possible)

Les avantages du yoga Nidra sont considérables, tant pour le corps que pour l’esprit. En agissant sur les ondes cérébrales, le yoga Nidra nous amène dans une relaxation profonde. Elle correspond à un état limite – situé entre le sommeil et la veille – où le contact entre les dimensions subconscientes et inconscientes s’opère spontanément.

Bio de Céline Barrelet :

Céline partage sa passion du yoga et l’enseigne depuis plus de 6 ans auprès de différents publics, adultes, séniors, enfants et femmes enceintes.

Également artiste, la peinture et la photographie sont ses médiums de prédilection qui engagent sa perception esthétique et se reflètent aussi dans son approche corporelle.

Depuis toute jeune, Céline pratique la danse et le cirque. Sa volonté d’expression et de dépassement de soi la mène naturellement en 2007 au yoga. Elle découvre par la suite la danse contact improvisation et l’acroyoga.  Après avoir expérimenté différents styles de yoga aux grès de voyages, elle se forme en Ashtanga vinyasa à Paris avec Linda Munro & Gérald Disse et continue son apprentissage (500hrs) avec Maty Ezraty, Chuck Miller, David Swenson …

Sa rencontre avec le Yin Yoga est une révélation et elle aime créer un espace sonore, sécurisé, de repos et d’apaisement pour ses élèves. Pour continuer sa quête de bien-être et faire évoluer son enseignement, elle se forme aussi en yoga Nidra (état de relaxation profonde ou l’état de conscience est modifié, entre le sommeil et l’éveil.  L’équilibre entre les différents styles de yoga lui apporte force et sérénité au quotidien.

Certifications /diplômes : 

• vinyasa yoga TT – Linda Munro & Gérald Disse (600 hrs) – 2016 2022
• Yoga Nidra (70 hrs) – Yoga Nidra network, Philippe Beer Gabel -2022
• Yoga prénatal et postnatal –Institut de Gasquet (35hrs) 2020
• Yin yoga – Biff Mithoefer (150 hrs) 2017, 2019
• Formation « L’art des ajustements » – Maty Ezraty, Juillet 2018
• Yoga pour enfants – Rainbow kids yoga (35hrs) 2018
• Formation Vinyasa Yoga – Ron Reid et Marla Meenakshi Joy, oct 2018
• Programme MBRS Mindfullness based on stress reduction (8 semaines) – 2014

Pour me retrouver sur les réseaux et web :

https://www.instagram.com/c_e_l_h_o_n_o_yoga

https://www.celinebarrelet.com/yogaclasses