Cours spécial Yin : Fleurir à soi-même au Printemps

🧘‍♂️ Objectif / intention

Le Yin Yoga est une invitation à lâcher prise, à se recentrer et à créer de l’espace en nous.
Ensemble, nous allons prendre le temps de respirer, de nous ancrer, et de nous ouvrir à cette énergie de transformation avec douceur et bienveillance.

📌 Format

Cours Spécial – Yin Yoga : Accueillir le printemps
Cet atelier est dédié au printemps, saison du renouveau selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le printemps est associé à l’élément Bois, en lien avec les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire.
Ces méridiens influencent notre souplesse physique et mentale, notre capacité à prendre des décisions, et notre gestion des émotions, notamment la colère et la frustration.

À travers cette séance, vous explorerez des postures qui favorisent la circulation de l’énergie, libèrent les tensions, et soutiennent ce passage vers le renouveau intérieur.

La pratique se prolongera avec une méditation guidée et un temps de découverte des grands principes du Yin Yoga.

Le yoga, c’est avant tout une relation. Une relation à soi, aux autres, à la vie. C’est un processus qui accompagne chaque étape de notre existence.
– T.K.V. Desikachar

🌟 À propos de l’intervenante

Émilie Botton – Professeure de Yin Yoga & Viniyoga
Je m’appelle Émilie, et je vous accompagne sur le chemin du yoga.
Le yoga est pour moi un espace de présence, une manière d’habiter le corps et le souffle avec douceur et curiosité.

Formée en Yin Yoga et en Viniyoga, j’aime tisser un lien entre ces deux approches, complémentaires et profondément humaines :

• Le Yin Yoga, lent, profond, méditatif, nous invite à l’abandon, au relâchement, à la rencontre avec le silence intérieur ;
• Le Viniyoga, quant à lui, est une pratique évolutive et accessible, toujours guidée par le souffle, qui s’adapte au rythme, aux besoins, et aux capacités de chacun.

L’une nous invite à ralentir, l’autre à évoluer : ensemble, elles créent une danse entre yin et yang, entre immobilité et mouvement, entre intériorité et expression.

Mon intention est d’ouvrir un espace simple et bienveillant, où chacun·e peut se déposer, se reconnecter à sa vérité, et se laisser doucement transformer par la pratique.

Śraddhā est cette force tranquille en nous, qui nous pousse à continuer, même quand les résultats ne sont pas encore visibles.
C’est la confiance dans le chemin, dans la transformation qui vient avec le temps.
– T.K.V. Desikachar