Atelier Prana Vinyasa – Feu : Équilibre et transformation

🧘‍♂️ Objectif / intention

Activer le feu intérieur sans se brûler, transformer sans forcer, faire circuler l’énergie avec justesse.
Premier atelier d’une série alignée avec les éléments – venez découvrir l’énergie du Feu et si cela vous inspire, poursuivez l’exploration des autres éléments. Chaque session se structure de façon similaire, mais explore un univers symbolique, énergétique et postural différent.

📌 Format

Atelier 1 – Feu : AGNI – “Les chemins du Corbeau”
À l’approche de l’été, nous entrerons dans l’énergie de l’élément Feu – Agni – par une séquence vivante, fluide et enracinée, conçue pour éveiller, équilibrer et canaliser la chaleur intérieure.

L’atelier mettra en lumière la posture emblématique de Bakasana et ses variations :

• Eka Pada Bakasana
• Parivrtta Bakasana

“Là où le feu est doux, la clarté devient puissante.”

🧭 Ce que vous allez vivre :

• Un pranayama ciblé pour éveiller le feu intérieur avec clarté
• Une séquence fluide préparatoire à l’envol
• Un atelier technique autour des trois Bakasana
• Des outils pour équilibrer Pitta et canaliser l’énergie de l’été
• Une intégration douce pour revenir au calme et à l’essentiel

🧘 Niveau requis :

Atelier ouvert à tout·e pratiquant·e ayant une base en Vinyasa. Des options seront proposées pour adapter les postures à chaque niveau.

🌟 À propos de l’intervenante

Daphnée Ollivaud – Professeure certifiée Prana Vinyasa, inspirée par les cycles de la nature et la sagesse indienne.
À travers ses pratiques, elle cherche à recréer des espaces de transformation alignés avec les saisons, le souffle, la lune, le feu, et l’intuition du vivant.

Elle est formée auprès de Shiva Rea et développe une approche sensible et puissante du mouvement, ancrée dans le respect du rythme intérieur et de l’énergie collective.

“Je suis la chaleur de tout ce qui vit. Je suis le soleil qui rayonne. Je suis le feu sacré qui transforme.”
– Bhagavad Gita (adapté)

Mon intention : vous offrir un espace de clarté, de transformation joyeuse, et de puissance sans tension.
Rejoignez-moi pour cette première étape du cycle : Feu – Agni.