Atelier Inspirant : Le yoga par les Contes

🧘‍♂️ Objectif / intention

Sensibiliser les pratiquant·es de yoga à la partie immergée de l’iceberg, celle qu’on voit moins mais qui est, selon moi, la plus essentielle : la philosophie, le support psychologique, le travail sur soi. Chaque temps de lecture sera ponctué de mouvements doux ou postures simples en lien avec les sagesses abordées, pour intégrer par le corps autant que par l’esprit. Ces dimensions font partie intégrante du yoga et ne devraient jamais en être séparées.

📌 Format

Atelier – Contes philosophiques et textes de sagesse indiens
À travers les actions de personnages issus des grands textes et contes de la mythologie indienne, chacun·e est invité·e à faire résonner ces récits dans sa propre histoire.
Ces lectures deviennent des miroirs pour explorer ses émotions, comprendre ses fonctionnements et identifier leur origine – afin de sortir des schémas répétitifs.

Les textes sont tirés du Mahabharata, du Ramayana et d’autres recueils. Chaque conte est mis en lien avec le Yoga Sutra de Patanjali, la Bhagavad Gita ou les Upanishads.

L’atelier est ouvert à tous et se déroule en trois temps :

• 1h de pratique posturale en lien avec le thème du jour, chacun·e expérimentant depuis là où il·elle en est,
• 1h à 1h30 d’échanges à partir de lectures, partages et écritures personnelles, sans jugement ni attente,
• 30 minutes à 1h de postures intégratives pour revenir au corps avec une attention renouvelée, nourrie par les prises de conscience.

Les supports proposés permettent d’ancrer cette exploration dans le concret : une fiche de la pratique posturale du jour et un récapitulatif des textes cités (avec traduction et commentaires).

La résonance des mots anciens, lorsqu’ils trouvent un écho en nous, devient le point de départ d’une transformation intérieure.
– Sylvie Chauvet

🌟 À propos de l’intervenante

Sylvie Chauvet – Professeure de Viniyoga et autrice
J’enseigne le yoga depuis plus de 10 ans, formée à l’IFY par Marina Margherita, elle-même élève directe de T.K.V. Desikachar.
Ma pratique ne cesse de s’enrichir grâce à l’étude continue de la philosophie du yoga et du chant védique, notamment auprès de Saraswathi Vasudevan et Raghu Ananthanarayanan, en Inde.

L’Inde me passionne. Je m’y rends régulièrement, autant pour tisser des liens humains que pour nourrir mon chemin intérieur.
Je suis également autrice de scénarios et de romans, et j’intègre l’écriture comme outil d’introspection dans mes transmissions de yoga.

J’ai fondé l’association France-India Yoga Sangha pour encourager les échanges entre pratiquant·es français·es et indien·nes.

Mon intention est simple : offrir un espace d’écoute, de compréhension et de transformation, au croisement du souffle, des mots et de la présence.