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Événements

Séjours/Retraites

Les ateliers thématiques sont des moments privilégiés pour intégrer de nouvelles connaissances dans le corps, l’esprit et développer d’autres facettes de sa pratique du yoga. Ils sont l’occasion d’approfondir une thématique particulière et de se concentrer sur un travail plus précis, on bénéficie d’un retour d’expérience immédiat car on travaille en petits groupes.
Les avantages sont multiples : accroître la conscience de son corps, développer de nouvelles méthodes, comprendre où doit se placer l’attention pour atteindre son objectif.

L’atelier qui dure au minimum 2 heures commence par une courte mise en bouche théorique qui permet de situer le contexte et de poser les bases du travail que nous allons faire ensuite. Puis vient le temps de la pratique proprement dite : postures, respirations, relaxation ou méthodologies… Tout est mis en œuvre pour favoriser l’apprentissage et l’intégration des notions abordées. Enfin, un temps est généralement prévu pour échanger ensemble sur ce que chacun a pu ressentir et expérimenter pendant l’atelier.

Pour en tirer le meilleur parti possible, il est important de choisir un atelier en fonction de ses propres objectifs et envies. Il existe aujourd’hui une multitude d’ateliers proposés par des professeurs qualifiés au studio yoga 6 bis qui nous l’espérons pourra répondre aux besoins de chacun. N’hésitez pas à demander conseil ou à proposer des idées sur le sujet !

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