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La pratique méditative du yoga nidra , ou sommeil yogique, est basée sur les cinq corps principaux, ou koshas . Ces couches, parfois appelées corps, comprennent les corps physique, énergétique, mental/émotionnel, de l’intelligence supérieure et de la félicité. Comme décrit dans…
Qui êtes-vous?Une femme était dans le coma et se mourait. Elle eût soudain l’impression qu’on l’amenait au ciel et qu’elle se trouvait au lieu du jugement. « Qui êtes-vous? demanda une voix.— Je suis la femme du…
AVANTAGES DE BHRAMARI Bhramari, une pratique sûre et facile à apprendre avec un énorme potentiel thérapeutique. Comme les autres pranayamas, sa puissance provient en partie de ses effets sur le système nerveux autonome. L’allongement de l’expiration par…
Adho-mukha – La tête en bas. Adho-mukha svanasana – Pose de chien orientée vers le bas. Anga – Le corps; un membre ou une partie du corps; une partie constituante. Apana – Souffle vital qui…
Les heures crépusculaires – matin et soir – nous appellent à faire le voyage vers notre moi intérieur. C’est pourquoi les Védas chantent : « Ô paire de puissances divines, Nuit et Aube, approchez-vous… comme deux bateaux,…
Malgré le fait que des millions de personnes pratiquent le yoga dans le monde, beaucoup ignorent encore ses philosophies sous-jacentes . Cette tendance s’est peut-être développée parce que le yoga intègre tout, de la méditation , des chants et des cérémonies d’adoration…
Les sages nous disent que notre nature essentielle est vérité, conscience et félicité. La source de notre misère est l’éloignement de notre nature essentielle. Bien que l’esprit cherche sans cesse des moyens de mettre fin à sa…
Pour la plupart, nous parcourons la planète avec confiance en notre capacité à respirer. Les difficultés respiratoires nous inquiètent certainement lorsqu’elles surviennent, et pourtant plus de 21 000 fois par jour, le système respiratoire parvient à…
Le nerf vague est impliqué dans presque toutes les actions physiologiques du corps humain et exploiter son pouvoir peut avoir un impact immédiat et puissant sur votre bien-être. Les métaphores abondent pour le nerf vague…
