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Malgré le fait que des millions de personnes pratiquent le yoga dans le monde, beaucoup ignorent encore ses philosophies sous-jacentes . Cette tendance s’est peut-être développée parce que le yoga intègre tout, de la méditation , des chants et des cérémonies d’adoration…
Les sages nous disent que notre nature essentielle est vérité, conscience et félicité. La source de notre misère est l’éloignement de notre nature essentielle. Bien que l’esprit cherche sans cesse des moyens de mettre fin à sa…
Descriptif du Cours : Yoga Postural Introduction : Le Yoga Postural est une approche du yoga qui met l’accent sur l’exécution précise et détaillée des asanas (postures). Ces postures, au cœur de cette pratique, sont…
Descriptif du Cours : Ashtanga Yoga Introduction : L’Ashtanga Yoga est une forme de yoga profondément ancrée dans une tradition ancienne, connue pour son séquençage dynamique et sa capacité à renforcer le corps et l’esprit.…
Descriptif du Cours : Yin Yoga Introduction : Le Yin Yoga est une approche introspective du yoga qui se concentre sur le travail profond des tissus conjonctifs, offrant une alternative méditative aux formes plus dynamiques…
Descriptif du Cours : Morning Flow Introduction : Commencez la journée avec vitalité et sérénité grâce au « Morning Flow », une séance de yoga spécialement conçue pour réveiller le corps et l’esprit. Ce cours combine la…
Pour la plupart, nous parcourons la planète avec confiance en notre capacité à respirer. Les difficultés respiratoires nous inquiètent certainement lorsqu’elles surviennent, et pourtant plus de 21 000 fois par jour, le système respiratoire parvient à…
Le nerf vague est impliqué dans presque toutes les actions physiologiques du corps humain et exploiter son pouvoir peut avoir un impact immédiat et puissant sur votre bien-être. Les métaphores abondent pour le nerf vague…
Le non-effort est l’un des sept principes de la pleine conscience – une façon de nous accepter tels que nous sommes. Lorsque nous fixons des objectifs, nous ne nous acceptons pas tels que nous sommes dans le moment…
Je voudrais faire la lumière sur les aliments les plus puissants que je connaisse pour améliorer votre digestion. Ci-dessous, je recommande un certain nombre d’aliments puissants pour équilibrer la glycémie, l’élimination, le flux lymphatique et…
