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🧘‍♀️Yoga • Massage •Pilates •Ateliers
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je suis heureux d’accueillir @c_e_l_h_o_n_o_yoga au studio ce samedi 11 février !

Ce cours spécial yoga nidra est une merveilleuse occasion pour découvrir ce talentueux professeur.

Le vinyasa et le yoga nidra se complètent parfaitement et offrent un ensemble d`avantages spécifiques. D’abord, le vinyasa fournit à votre corps un entraînement dynamique qui renforcent les muscles, étirent les articulations et stimulent la circulation sanguine. Ces mouvements fluides seront exécutés en rythme avec une respiration profonde pour augmenter la conscience du corps, liberer son stress accumulé et favoriser une attitude positive face au changements constants de la vie quotidienne.

Ensuite, le yoga nidra est idéal pour soulager le système nerveux en cherchant à calmer notre esprit agité par des pratiques que visualisation, la relaxation est progressive il suffit de se laisser guider. Le yoga Nidra permet également aux pratiquants de récupérer mentalement car cette technique facilite l’endormissement et favorise le sommeil réparateur. Il stimule aussi l’imagination, le processus créatif.

Alors ne manquez pas cette opportunité ! Inscrivez-vous maintenant au cours Vinyasa & Yoga Nidra!

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